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古文医学对话:论锻炼之道
昔者,有医者名曰华元,医术高明,声誉远播。一日,有士子名曰李逸,因体弱多病,特来请教华元。华元见李逸面色苍白,身形瘦弱,遂问曰:“李逸,汝何以至此?”
李逸叹曰:“吾自幼体质欠佳,虽读书万卷,然身体不支,每每病倒,实乃人生一大憾事。”
华元曰:“身体乃革命之本,若无强健之体,何以承载远大之志?吾闻锻炼可强身健体,汝何不试之?”
李逸曰:“吾亦知锻炼之益,然不知从何入手,恐误入歧途。”
华元笑曰:“锻炼之道,贵在持之以恒,不拘一格。吾为汝指点迷津。”
于是,华元开始为李逸讲解锻炼之法。曰:“锻炼者,必先调心。心静则气和,气和则身安。每日清晨,可于户外空旷之地,闭目凝神,深呼吸数次,使心神宁静。”
李逸点头
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